Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2020
|
47.4 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1127 kcal
|
Fat: 44.65g | Prot: 38.70g | Carbs: 141.82g.
Breakfast: Яблоко, Danone Йогурт Натуральный Термостатный, La Molisana Лапша Яичная в Гнёздах, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Перепелиное Яйцо, Яйцо. Lunch: Тануки Ролл с Огурцом , Тануки Дим-Сам Лосось и Креветка. Dinner: Тануки Окинава Ролл, Тануки Игай Ролл. Snacks/Other: Семушка Смесь Жареных Орехов и Изюма, Nestle Maxibon Страчателла. more...
|
|
1533 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Squats (Legs) - 18 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 30 minutes, Yoga - 30 minutes, Resting - 13 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
XenyaValery's Weight History
|