Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2020
|
69.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1439 kcal
|
Fat: 61.46g | Prot: 94.20g | Carbs: 130.27g.
Breakfast: Сармич Сыр Легкий 30%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Магнит Апельсин, Геркулес Монастырский, Миндаль Миндаль. Lunch: Куриная Грудка, Зеленый Лук, Пятерочка Лук Репчатый, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Огурец (с Кожурой), Булгур, Морковь. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Snacks/Other: Джинн Семечки с Морской Солью, Язык Говяжий, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
zajchik70's Weight History
|