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IMC; 29,4 sobrepeso
Peso normal es 69 Kg. Eso es con IMC <25.
Faltan 13 Kg
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82.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1415 kcal
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Fat: 38.60g | Prot: 73.64g | Carbs: 200.39g.
Breakfast: Hortifrut Frutillas, Soprole Leche Descremada, Quaker Avena Instantánea, Nescafé Fina Selección. Second Breakfast: Manzana, Soprole Yoghurt Light. Lunch: Té Supremo Té Verde con Sabor a Limón , Patatas Cocidas, Mayonesa (Baja en Calorías), Sopraval Pechuga de Pavo Ahumada, Lechuga, Pimentón. Afternoon Tea: Loncoleche Leche con Plátano Semidescremada. Dinner: Naranjas, Aceite de Oliva, Minuto Verde Choclo Grano, Hellmann's Mayonesa Light, Patatas Cocidas, Huevo Duro. more...
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2747 kcal
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Exercise:
Trabajo en módulo - 1 hour, Elliptical - 25 minutes, Yoga - 1 hour and 30 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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Alvaro Urbina's Weight History
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