Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2020
|
81.8 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1329 kcal
|
Fat: 84.44g | Prot: 53.35g | Carbs: 96.61g.
Breakfast: İçim Laktozsuz Kefir , Zeytin, Fındık, Banvit Hindi Füme , Kiraz Domates, Kayısı, Mis Lor, Mis Süzme Peynir, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Gün Kurusu. Dinner: Kayısı, Mis Lor, Sızma Zeytinyağı, Kühne Karışık Turşu, Çoban Salatası, Yoğurt, Ispanak Yemeği, Gün Kurusu. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mervealbyrk's Weight History
|