Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2020
|
58.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1351 kcal
|
Fat: 78.83g | Prot: 46.22g | Carbs: 124.19g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе с Молоком. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Хлеб Черный, Славянка Золотой Степ (19г), Кофе с Молоком, Окрошка на Кефире. Dinner: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Eco Botanica Зефир, Кофе с Молоком, Папа Может Свинина Деликатесная, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Окрошка на Кефире, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Даниссимо Фантазия, Кофе с Молоком, Груша, Киви. more...
|
|
820 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 35 minutes, Samsung Health - 23 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
tatjana.gbrv's Weight History
|