Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2020
|
80.9 kg
Lost so far: 29.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1472 kcal
|
Fat: 49.05g | Prot: 116.42g | Carbs: 152.18g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Домик в деревне Молоко 3,2%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Красная Икра Икра Лососевая Зернистая , Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Авокадо Авокадо, Черешня, Кексик, Гелиос Ряженка из Молока Нашей Дойки 4%. Lunch: ЭГО Закваска, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Лук, Морковь, Краснобор Фарш Индюшиный Красноборский , Куриное Филе, Мистраль Рис Басмати. Dinner: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Нектарин, Гелиос Ряженка из Молока Нашей Дойки 4%, Курага, Фермерский Продукт Творог 0%. more...
|
|
2480 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour, Sewing - 4 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yanchik1311's Weight History
|