Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2020
|
64.3 kg
Lost so far: 32.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3436 kcal
|
Fat: 140.64g | Prot: 147.65g | Carbs: 358.59g.
Breakfast: KDV Бонфетти, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Ашан Груша Вильямс, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Global Village Горчица Французская, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Жареное Яйцо, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Ашан Груша Вильямс, Первым Делом Сыр Пошехонский, Пятерочка Яблоко Сезонное, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Кировский Печенье Сахарное "К Кофе", Рафаэлло Конфета, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Кофе, Пирожное картошка, Печенье от Лены 2, Куриный Фарш, Блины на Молоке. Dinner: Омский Бекон Карбонад Фирменный, Илья Муромец Морковь по-Корейски, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Илья Муромец Морковь по-Корейски, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Реж Хлеб Хлеб Селянский, Жигулевское Пиво. Snacks/Other: KDV Бонфетти, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oks12048's Weight History
|