Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2020
|
51.1 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1464 kcal
|
Fat: 82.96g | Prot: 79.12g | Carbs: 106.92g.
Breakfast: O'Zera Assorted Classic, Сыр Эдам, Щедрые Хлебцы Бородинские, Жокей Кофе Молотый, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Красные Помидоры, Круглый Год Шампиньоны, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Котлета Домашняя, Рис Отварной. Dinner: Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Сметана , Творог 9%. Snacks/Other: Ашан Банановые Чипсы, Петрохолод Мороженое Сливочное Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Абрикосы, Сухой Жареный Несоленый Арахис. more...
|
|
1582 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 10 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 30 minutes, Running - 10/kph - 10 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kittyrum's Weight History
|