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Amanhã primeiro dia do novo mês, e com ele o recomeço, eu sei que posso!!! Muitas vitórias e escorregadas até aqui, foram - 15 kg, agora vou fazer o meu melhor e descer esse ponteiro que fica entre 82 e 83 a 6 meses depois de ter emagrecido esses 15 kg.
Foco, que a força que vem de dentro tá vindo com tudo🙌
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83.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2299 kcal
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Fat: 118.33g | Prot: 79.83g | Carbs: 236.69g.
Breakfast: Coca-Cola Coca-Cola, Pizza de Queijo, Café com Leite e Açúcar, Qualy Margarina Cremosa, Pão Caseiro, Tirol Queijo Mussarela (18g). Lunch: Renata Miojo, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Carne de Porco da Paleta Assada, Mandioca Cozida. Dinner: Lider Leite Desnatado, Abacate, Vitamina de Abacate. Snacks/Other: Nestlé Suflair Duo, Piracanjuba Leite Condensado, Royal Gelatina Sabor Morango . more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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