|
Всех с первым днём лета! 🥳🌻🌞 Я же продолжаю движение вверх! 2600 - моя норма на эту неделю. 💪😅
|
87.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3302 kcal
|
Fat: 151.90g | Prot: 130.37g | Carbs: 360.76g.
Breakfast: Каравай Хлеб Житный Подовый, Зеленый Листовой Салат, Яичница, Латте 3,2, Магнит Сыр Голландский 45%. Lunch: Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком , Яблоко Зеленое, Перекресток Булочка Сдобная, Лимонный Торт Безе, Каравай Хлеб Житный Подовый, Зеленый Листовой Салат, Хайнц Соус Кисло-Сладкий, Саянский Бройлер Сосиски Петушок с Сыром, Гречка Отварная, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%. Dinner: Пастила, Окинский Снежок, Пятерочка Груша Конференция, Alpen Gold Молочный Шоколад Соленый Арахис и Крекер, Лимонный Торт Безе, Каравай Хлеб Житный Подовый, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Салат из Кальмаров, Латте 3,2, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|