Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2020
|
50 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1547 kcal
|
Fat: 79.89g | Prot: 104.40g | Carbs: 98.36g.
Breakfast: Chikalab Chika Biscuit Cappuccino , Galbani Моцарелла, Перепелиное Яйцо. Lunch: Редис, Огурец (с Кожурой), Ярмарка Смесь 4 Риса, Салат Айсберг, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидор Тушеный, Семга на Гриле. Dinner: Куриный Суп Лапша, Конина Вареная, Руккола, Помидоры Черри, Перепелиное Яйцо. Snacks/Other: Миндаль, Черешня, Клубника. more...
|
|
630 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksenia9.6's Weight History
|