|
Вес не встаёт и это очень удивляет и радует 🤩🤪
|
64.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1425 kcal
|
Fat: 53.78g | Prot: 80.31g | Carbs: 144.93g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Помидоры, Яйцо, Дары Мира Лаваш Тонкий, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Orion Чокопай Малина . Lunch: Данон Творог Мягкий 5%, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Яшкино Вафли с Карамельной Начинкой , Орех Пекан, Соевый Соус, Белый Город Молоко 2,5%, Красная Цена Сыр Голландский, Гречка Отварная, Помидоры, Брокколи, Куриное Филе. Dinner: Яйцо, Фанагория Вино Белое Полусладкое , Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Клубника, Черешня. more...
|
|
553 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 30 minutes, Apple Health - 21 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|