Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2020
|
51.9 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1941 kcal
|
Fat: 110.34g | Prot: 61.02g | Carbs: 186.87g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Коммунарка Шоколад Президент 72%, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Чеснок, Хлебзавод 28 Хлеб Украинский Новый, Картошка Вареная, Простоквашино Сметана 25%, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 20%, Петрушка, Укроп, Капуста, Редис. Afternoon Tea: Гречка Отварная, Коммунарка Шоколад Президент 72%, Говядина Тушеная. Dinner: Простоквашино Кефир 2,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Украинский Новый. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|