Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2020
|
94.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1975 kcal
|
Fat: 73.56g | Prot: 132.47g | Carbs: 202.84g.
Breakfast: Яблоко, Молочная Страна Творог Зерненый "Крошечка", Сахар, Коломенское Батон Нарезной, Агрокомплекс Говядина по-Домашнему. Lunch: Перловка Отварная, Горбуша на Пару, Вареное Яйцо, Майонез, Хлеб Черный, Капуста Белокочанная, Масло Подсолнечное. Dinner: Говядина Пастрами (Вяленая), Капуста Белокочанная, Яичный Белок, Капуста Белокочанная, Говядина Пастрами (Вяленая), Вареное Яйцо, Масло Подсолнечное. Snacks/Other: Яблоко, Савушкин Продукт Творожок Воздушный Манго, Коммунарка Шоколад Горький 68%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
borrovoy's Weight History
|