|
sudah lama ga buka fs, karena lagi hamil... dah lama ga nimbang juga... kemaren lusa iseng" nimbang... ya Allah ternyata dah naik 7 kg padahal baru 5 bulan... sepertinya kebanyakan asupan kalori😁😁.. padahal jatah kenaikan bb di kehamilan ini cuma 7-11 kg aja sampai nanti melahirkan (masih ada 4 bulan lagi)..
Baiklaaah.. sepertinya harus mulai track kalori lagi supaya ga kebablasan dan sehat untuk bumil dan bayinya..
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
47 kcal
|
Fat: 0.17g | Prot: 0.73g | Carbs: 11.77g.
Breakfast: Pepaya. Snacks/Other: Air. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|