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小米25.8%
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48.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1732 kcal
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Fat: 87.67g | Prot: 123.26g | Carbs: 114.35g.
Breakfast: Oatly 燕麥奶 咖啡拉花專用, 全家 鮪魚乳酪沙拉, 安佳 起司片 (21克), 雞胸肉（不吃皮）, 懶姐 千張. Lunch: 高麗國 韓式泡菜, MILKIO 紐西蘭特級蒜香無水奶油, 節瓜, 全聯 玉米筍, 媽媽煮藝 鐵板烤豆腐, 全聯 茭白筍, 全聯 澳洲穀飼牛梅花牛排. Dinner: 卜蜂 醃漬里肌豬排(古早味）, 皇帝豆, 青椒肉絲, 豆干, 花枝, 清炒蝦仁, 煮熟的椰菜花（新鮮）, 炒菠菜, 咖喱雞, 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 黄色燈籠椒. Snacks/Other: Oatly 燕麥奶 咖啡拉花專用. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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lillen5410's Weight History
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