Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2020
|
66.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
488 kcal
|
Fat: 21.66g | Prot: 26.16g | Carbs: 48.98g.
Breakfast: Mis Üçgen Peynir, Banvit Piliç Salam, Torku Labne, Nimet Kepekli Ekmek, Salatalık, Domatesler. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Zeytinyağlı Bamya, Kühne Közlenmiş Kırmızı Biber, Metro Chef Közlenmiş Patlıcan. Snacks/Other: Ev Yapımı Yoğurt, Pınar Protein Laktozsuz Süt Yer Fıstığı & Muz Aromalı , Uno Denge Light, Buono Şeker İlavesiz Çikolata , Nescafe Classic, Dost Yarım Yağlı Süt, Ülker Piko 5 Hindistan Cevizi+Chia+Badem. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cerentilev's Weight History
|