Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2020
|
82.6 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 24.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1435 kcal
|
Fat: 57.39g | Prot: 125.41g | Carbs: 105.39g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Molendam Hollander Сир Плавлений Скибковий, Яйцо, Селянське Молоко 2,5%, Масло Подсолнечное. Lunch: Желтый Сладкий Перец, Сметана 20%, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Вареное. Dinner: Оладьи на Кефире, Какао-Порошок (Несладкий), Клубника, Заречье Йогурт Нежирный "Традиционный", Своя Линия Творог Нежирный. Snacks/Other: Класс Печенье Союзное. more...
|
|
2602 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 13 hours and 4 minutes, Sleeping - 9 hours and 56 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Forever_karp's Weight History
|