|
🏃🏼♀️📉
|
61.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1264 kcal
|
Fat: 64.93g | Prot: 61.82g | Carbs: 113.79g.
Breakfast: Limonlu Su, Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu), Roka Marulu, Altınkılıç Yarım Yağlı Lor Peyniri, İHE Organik Tam Buğday Ekmeği, Gün Kurusu, Zeytin, Nane, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Domates Çorbası. Dinner: Kuzu Eti, Karışık Yeşil Salata, Ayran, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Other: Altınkılıç Kefir Sade, Peyman Çiğ Badem, Kayısı, Yeşil Çay, Kahve (Demlenmiş), Simbat Hudri Hurma. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bir zamanlar güzel yedik's Weight History
|