|
третий день вышел на работу. 10 день кето
|
92.7 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1959 kcal
|
Fat: 139.92g | Prot: 160.48g | Carbs: 5.52g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ариант Колбаса Полукопченая, Яйцо, Стародворье Сосиски Баварские, Масло Подсолнечное. Lunch: Слобода Майонез Оливковый 67%, Ариант Колбаса Полукопченая, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Свинина Запеченая, Слобода Майонез Оливковый 67%, Таврия Сыр Плавленый, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Ариант Колбаса Полукопченая. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|