Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2020
|
62.8 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1732 kcal
|
Fat: 75.86g | Prot: 122.57g | Carbs: 135.90g.
Breakfast: Беловежские Сыры Сыр Тильзитер 45%, Джюгас Сыр Пармезан, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Семга Слабосоленая, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Бородинский, Яйцо, Шпинат, Сахар, Красная Цена Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Махеевъ Джем Черничный, Берестейский Пекарь Хлеб Модерн, Махеевъ Кетчуп Татарский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), AIDA Спагетти , Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Токио Сити Салат Цезарь с Курицей, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Мое Любимое Лето Творог 0,5%. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Клубника, Био Баланс Кефир 1%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|