Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2020
|
62.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1755 kcal
|
Fat: 90.45g | Prot: 70.43g | Carbs: 90.19g.
Breakfast: Fish House Форель Слабосоленая, Персики, Пятерочка Банан, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Ашан Круассаны. Lunch: Ашан Салат Спаржа по-Корейски, Октябрьская Птицефабрика Ветчина Рубленая, Начинка для блинов, Блины для начинки. Snacks/Other: Даниссимо Йогурт с Шариками , Каждый День Пористая Молочная Плитка, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Несквик Какао, Ашан Круассаны. more...
|
|
1900 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Stretching (yoga) - 20 minutes, Yoga (Hot) - 15 minutes, Resting - 13 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mark Linn.'s Weight History
|