|
Не косячила, всю неделю, но в воскресенье весы показали 57,7 🙄
Вчера подняла дефицит до 1300, велотренажер, а перед сном нахомячилпсь грамм 200 курицы 🤣 вот прям разделывала и не устояла, давно со мной такого не было.
А с утра на весах минус.
Чо происходит, ждала + 😂
|
57.2 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
747 kcal
|
Fat: 24.98g | Prot: 54.03g | Carbs: 74.15g.
Breakfast: Дикси Яблоки Гренни Смит, Геркулес Геркулес Монастырский, Вода, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Вода. Lunch: Гречка Отварная, Болгарский Перец, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Вода, Укроп, Кинза, Петрушка, Брокколи, Китайская Капуста, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: Boombar Protein Cookie Coconut, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|