Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2020
|
78.6 kg
Lost so far: 31.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1946 kcal
|
Fat: 79.42g | Prot: 179.84g | Carbs: 125.72g.
Breakfast: Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Zero-Cal Sucralose, Café, Bandeira Requeijão Cremoso Tradicional. Lunch: Azeite de Oliva, Paleta Bovina Cozida, Friboi Carne Moida, Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas. Dinner: Seara Presunto, Econômica Queijo Mussarela , Fugini Molho de Tomate, Seara Presunto, Econômica Queijo Mussarela , Fugini Molho de Tomate, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pepino Japonês, Alface de Folha Verde. Snacks/Other: Melão Amarelo, Laranja Pêra, Pêra Willians. more...
|
|
2348 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Crismaia22's Weight History
|