Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2020
|
122 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 52 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2847 kcal
|
Fat: 146.90g | Prot: 87.23g | Carbs: 298.03g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Вдохновение Шоколад Классический, Сливочное Масло, Плюшка Московская, Вареное Яйцо, Нектарины. Lunch: Вдохновение Шоколад Классический, Огурец (с Кожурой), Grow Food Омлет с Сыром. Dinner: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Бутерброд с Маслом и Сыром, Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Other: Мираторг Косичка с Луком и Сыром, Русский бисквит Мини Рулеты Клубника со Сливками, Сыр Молога из Ярославки, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Вдохновение Шоколад Классический. more...
|
|
3207 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 25 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|