Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2020
|
87.4 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2598 kcal
|
Fat: 136.05g | Prot: 128.85g | Carbs: 215.21g.
Breakfast: Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Болгарский Перец, Яичница, Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Латте 2,5, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Lunch: Сладкие Шоколадные Конфеты, Вафли, Valio Сметана 42%, Балтийский берег Тюлька "по-Крымски", Велком Сосиски Копченые, Смак Вкусный Хлеб, Картофельное Пюре. Dinner: Будь Здоров Крекер с Отрубями, Чай, Каждый День Лимонад, Окинский Снежок, Чайкофский Сахар Рафинад, Гармония Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Чай, Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое, SPAR Арахис в Глазури Бекон, Блины на Молоке, Чайкофский Сахар Рафинад, Гармония Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|