Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2020
|
88.1 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2095 kcal
|
Fat: 81.96g | Prot: 117.91g | Carbs: 232.48g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Изюм, Яблоко Зеленое, Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Хлеб Черный, Мираторг Поджарка из Курицы и Овощей с Рисом , Мираторг Салат с Куриной Грудкой и Шампиньонами . Dinner: Рафинад, Дмитрогорский Продукт Сардельки Говяжьи Гост, Борщ Вегетарианский, Хлеб Черный. Snacks/Other: Шоколадное Печенье. more...
|
|
3700 kcal
|
Exercise:
Running - 14.5/kph - 1 hour and 12 minutes, Resting - 14 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
danila402's Weight History
|