Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2020
|
54.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1125 kcal
|
Fat: 48.58g | Prot: 65.78g | Carbs: 111.70g.
Breakfast: Курица (Жареная в Панировке), Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Lunch: Зеленый Чай, Овсяное Печенье Домашнее, Курага, Изюм, Творог. Dinner: Курица (Жареная в Панировке), Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная. Snacks/Other: Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), Курт, Клубника, Herbalife Протеиновый Батончик . more...
|
|
1540 kcal
|
Exercise:
полоть - 20 minutes, огород - 30 minutes, ходьба - 1 hour, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|