Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2020
|
66.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
570 kcal
|
Fat: 29.78g | Prot: 26.06g | Carbs: 48.62g.
Breakfast: Zeytin, Mis Üçgen Peynir, Susamlı Simit, Banvit Piliç Salam, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Lezita Acılı Piliç Kebap, Kabak. Snacks/Other: Buono Şeker İlavesiz Çikolata , Dost Yarım Yağlı Süt, Hurma, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Pınar Protein Laktozsuz Süt Yer Fıstığı & Muz Aromalı , Yeşil Çay, Selanik Gevreği, Güllaç. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cerentilev's Weight History
|