Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2020
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55.6 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1143 kcal
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Fat: 36.33g | Prot: 83.35g | Carbs: 118.02g.
Breakfast: Babybel Mini Queijo Curado, Nespresso Café Expresso, Prozis Manteiga de Amendoim, Continente Equilibrio Iogurte Natural. Lunch: Nespresso Café Expresso, Maçã, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Basmati (Cozido), Hambúrger de Soja sem Carne. Dinner: Legumes Grelhados, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Basmati (Cozido). Snacks/Other: Olá Solero Exotic, Prozis Manteiga de Amendoim, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. more...
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Gaining 2.3 kg a Week
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