Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2020
|
80.7 kg
Lost so far: 29.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1277 kcal
|
Fat: 49.46g | Prot: 106.42g | Carbs: 104.83g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Авокадо Авокадо, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Помидоры. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо, Икра Красная, Сыробогатов Гауда, Куриное Филе, Лук, Борщ. Dinner: Energy Pro Сывороточный Протеин для Женщин Клубника, Домик в деревне Молоко 3,5%. Snacks/Other: Гелиос Ряженка из Молока Нашей Дойки 4%, Миндаль Миндаль, Абрикосы, Фундук Фундук, Орехи Кешью. more...
|
|
3237 kcal
|
Exercise:
Sewing - 4 hours, Zumba - 1 hour and 10 minutes, Yoga - 2 hours, Resting - 8 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yanchik1311's Weight History
|