بسمه بكر's Journal, 04 Jun 20

بسمه بكر's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2020

105 kg Lost so far: 3 kg. Still to go: 25 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 04 June 2020:

1441 kcal

Fat: 32.32g | Prot: 80.34g | Carbs: 199.75g. Breakfast: فاكهه شمام، كنتلوب طازج, التفاح. Lunch: Egyptian Bread رغيف بلدي, فلفل جالابينو, الجزر, بيضة, البصل, طماطم 🍅 طماطم 🍅 . Dinner: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). Snacks/Other: بطيخ كوز العسل, الحليب بنسبة 1% من الدسم. more...

2889 kcal

Exercise: Zumba - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Gaining 2.8 kg a Week

1 Supporter Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

بسمه بكر's Weight History

View Complete History

بسمه بكر's Journal, 04 Jun 20

Submit a Comment

بسمه بكر's Weight History