Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2020
|
68.8 kg
Lost so far: 27.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2587 kcal
|
Fat: 133.14g | Prot: 139.01g | Carbs: 209.75g.
Breakfast: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Винегрет без Масла, Оливковое Масло, Куриные Голени с Кожей, Куриные Бедрышки (Запеченные). Lunch: Икра, Махеевъ Кетчуп Томатный, Хлеб, Приготовленный Яичный Желток, Сыр Маасдам, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Dinner: Сухари, SPAR Корейка Свиная Запечённая , Lindt Горький Шоколад 85%, Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, Сам-По Мороженое Маня , Barilla Макароны, Соусом Песто, Яичный Белок, Сахар. Snacks/Other: Слобода Майонез, Щи с Курицей. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastylukyanenko69's Weight History
|