shivavale's Journal, 04 Jun 20

Tutto è in continuo movimento sta a noi trovare l'equilibrio. Determinazione e concentrazione

53.6 kg Lost so far: 10.6 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1376 kcal

Fat: 45.15g | Prot: 81.87g | Carbs: 159.75g.   Breakfast: Twinings Earl Grey Tea, Gocciole Gocciole Chocolate. Lunch:  Bietola Cotta, Melone. Dinner:  Mozzarella di Bufala,  Tonno al Naturale,  Ceci, Esselunga Tortellini al "Prosciutto di Parma DOP", Brodo Vegetale. Snacks/Other: Bonomelli Tisana Depurativa, Pozzoli Bresaola della Valtellina I.g.P., Muller Mix Yogurt Bianco Più Anelli al Cioccolato, Kellogg's All-Bran Plus Bastoncini , Kellogg's Extra Cioccolato Belga e Nocciole,  Lamponi,  Parmigiano (Grattugiato),  Brodo Vegetale,  Schiacciata. more...

1316 kcal

Exercise: lavare i piatti - 20 minutes, Sleeping - 23 hours and 40 minutes. more...