День 12: 💧 8 стаканов воды 🤸🏼♀️ Зарядка 🧎🏼♀️ Упражнения ⏱ Планка 🧘🏼♀️ Растяжка 🙆🏼♀️ 100 прыжков 👣 10 000 шагов
|
66.7 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1474 kcal
|
Fat: 115.96g | Prot: 82.00g | Carbs: 31.07g.
Lunch: Leor Капуста Квашеная, Лантэль Цикорий, Клецкая Крыначка Творог Классический 9%, Свежие Новости Сметана 18%, Яйцо. Dinner: Грецкие Орехи, Яйцо, Лантэль Цикорий, Березка Сыр Российский Особый 50%, Bonfesto Сыр Моцарелла, Свежие Новости Сметана 18%, Редис, Огурец (без Кожуры). more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
eerie.maarie's Weight History
|