|
Результат сверхурочных 🧀 🍯 🤪
|
61.7 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1645 kcal
|
Fat: 84.91g | Prot: 61.64g | Carbs: 174.40g.
Pre-Breakfast: Мёд, Кофе с Молоком, Мёд, Сыр Моцарелла, Вода с Лимоном. Breakfast: Кофе с Молоком, Красные Помидоры, АТБ Хлеб Бездрожжевой, Петрушка, Оливковое Масло (Первого Отжима), Чеснок, Лимонный Сок, Авокадо, Укроп. Lunch: Зеленый Чай, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Укроп, Кедровые Орехи, Красные Помидоры, Верес Горчица Французская, Листья Салата, Болгарский Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Петрушка, Огурец (с Кожурой), Лимонный Сок, Чеснок, Горчица. Afternoon Tea: Кофе с Молоком, Ritter Sport Черный Шоколад 73%. Dinner: VICI Крабовые Палочки. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Зеленый Чай, Мёд, Зеленый Чай. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katrin77757's Weight History
|