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Día 3 de dieta y entrenamiento 🏋️♀️💪s
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84.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2283 kcal
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Fat: 101.98g | Prot: 183.30g | Carbs: 147.97g.
Breakfast: Nescafé Café Tradición, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino, Quaker Avena Instantánea. Lunch: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Pechuga de Pollo Apanadas al Horno o Fritas sin la Piel (Ingiriendo el Apanado). Dinner: Van Camp's Atún en Aceite, Dole Lechuga Escarola, Apio, Minuto Verde Choclo Grano. Snacks/Other: Gourmet Cacao Amargo , Yema de Huevo, Soprole Leche Descremada sin Lactosa, Quaker Avena Instantánea. more...
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356 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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Andiie__'s Weight History
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