Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2020
|
78.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3776 kcal
|
Fat: 89.64g | Prot: 220.47g | Carbs: 528.97g.
Breakfast: Power One Pasta de Amendoim Integral, Arroz Branco (Cozido), Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Pachá Amendoim Torrado, Maçãs Gala, Pullman Pão de Forma Integral , Uvas-Passas (sem Sementes), Nestlé Aveia em Flocos (10g), Banana Prata, Ovo, Porto Alegre Queijo Cottage Zero Lactose, Urbano Farinha de Arroz. Lunch: Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Probiótica 100% Pure Whey Morango, Banana Prata, Arroz Branco (Cozido), Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Batata Inglesa Cozida, Urbano Farinha de Arroz, Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Maçãs Gala, Sadia Filé de Peito de Frango, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Dinner: Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Banana Prata, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Other: Ovo, Porto Alegre Queijo Cottage Zero Lactose, Probiótica 100% Pure Whey Morango, Banana Prata, Yoki Farelo de Aveia, Clara de Ovo, Amafil Fécula de Mandioca. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rafa_nutri's Weight History
|