Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2020
|
67.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1130 kcal
|
Fat: 64.79g | Prot: 72.60g | Carbs: 69.95g.
Breakfast: Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Oopsie Ekmek, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Tulum Peyniri, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri. Dinner: Dut Kurusu, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Doğalsan Yulaf Kepeği, Sütaş Kaşar Peyniri, Kabak. Snacks/Other: Fırında Kaşarlı Mantar, Tadım Gün Kurusu Kayısı . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sedadilay's Weight History
|