|
53
|
52.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1373 kcal
|
Fat: 48.35g | Prot: 70.36g | Carbs: 162.27g.
Breakfast: Tarçın, Kakao Tozu (Şekersiz), Şekersiz Türk Kahvesi, Süt, Biberli Ekmek, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Lunch: Eti Browni İntense, Şekersiz Türk Kahvesi. Dinner: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Snacks/Other: Algida Cornetto, Eti Gong. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cansukra's Weight History
|