|
мда, надо сокращать количество углеводов
|
58.5 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1613 kcal
|
Fat: 34.83g | Prot: 127.77g | Carbs: 181.38g.
Breakfast: Heidi Сыр Эмменталь, Unagrande Сыр Моцарелла для Пиццы, Фазер Хлеб Заварной Бездрожжевой, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яичный Желток, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Подсолнечное Масло, Витамин Овощи Гриль с Итальянскими Травами, Куриное Филе, Шармэль Пастила Клюквенная. Snacks/Other: Большая Кружка Молоко 2,5%, Pepsi Mango, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastasita1's Weight History
|