Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2020
|
61 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1462 kcal
|
Fat: 46.93g | Prot: 47.49g | Carbs: 219.28g.
Breakfast: التفاح, عسل البرسيم, بسبوسة, ويلس ملفوف بروكسل. Lunch: بسبوسة, التفاح, الجرجير, الخيار (مع القشرة), يخني لحم البقر مع البطاطا والخضر مطبوخ في صلصة الطماطم, لحم البقر, كوسة (مع الملح،مفرغة من السوائل،مطبوخة،مسلوقة). more...
|
|
1614 kcal
|
Exercise:
Cardio - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rofi3302's Weight History
|