Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2020
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52.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1188 kcal
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Fat: 41.56g | Prot: 122.70g | Carbs: 83.35g.
Breakfast: 톳, 순두부, 피클, 현미밥, 키위 열매, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 파프리카, 상추, 케일, 사과, 오아시스 미인계 닭가슴살 훈제, 가지구이. Lunch: 계란찜, 대서양 연어 (양식). Dinner: 명태조림, 마늘구이, 오아시스 미인계 닭가슴살 훈제, 혼합 샐러드 채소, 양배추, 파프리카, 방울 토마토, 찐단호박. Snacks/Other: 이디야 콜드브루 아메리카노, 삶은 계란, 인테이크 소이밀크, 카누 카누 마일드 로스트 미니. more...
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steady weight
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