|
berat badan naik
tapi ukuran perut mengecil 1cm 😅
ada yang sama juga kaya aku
padahal tiap hari defkal
apa ini yg dinamakan otot naik???
gara² olahraga 6x seminggu😁
|
55.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
863 kcal
|
Fat: 29.41g | Prot: 68.46g | Carbs: 85.87g.
Lunch: Telur Rebus, Ikan Gabus, Filma Minyak Goreng Filma, Kacang Panjang Hijau, Jamur Tiram, Nasi Putih. Dinner: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Jamur Tiram, Nasi Putih. Snacks/Other: Keripik Pisang, Roti Panggang. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
 Comments
emang ngaruh ya kak? aku malahan olahraga setiap hari karna ikut wo cloe thing wkwk kalo gak olga rasanya kaya nyesel gt
07 Jun 20 by member: Amelia Ramawati
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalia Azzahra's Weight History
|