Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2020
|
61.7 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1179 kcal
|
Fat: 38.78g | Prot: 66.76g | Carbs: 146.42g.
Breakfast: Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Смешанные Орехи, Изюм, Чай Несладкий, Приготовленные Грибы, Каша Пшенная на Воде. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Зеленый Борщ. Snacks/Other: Сваренное Вкрутую Яйцо, Яблоко, Чернослив, Чай Несладкий, Хлебцы, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленный Колбасный Копчёный. more...
|
|
1541 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1MARIYASHI's Weight History
|