Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2020
|
91 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1655 kcal
|
Fat: 56.94g | Prot: 174.78g | Carbs: 114.49g.
Breakfast: Лента Сырники Домашние, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Савушкин Хуторок Творог 1%, Яйцо. Lunch: Белый Хлеб, Русское Море Икра Красная Лососевая , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Аквамарин Мясо Криля Натуральное, Куриное Филе с Овощами. Dinner: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Белая Дача Свежая Капуста, ВкусВилл Авокадо Хаас, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Отварные, Ашан Вырезка Телячья. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AndreiRybakov's Weight History
|