Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2020
|
61.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1432 kcal
|
Fat: 51.21g | Prot: 81.75g | Carbs: 169.07g.
Breakfast: Кофе, Ферма Плавленый Сыр, President Сметана 20%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Овсяноблин. Lunch: Хлеб, Сырные Крекеры, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Danone Йогурт Натуральный Ананас-Манго. Dinner: Крекеры, Куриные Отбивные, Оливковое Масло, Капуста, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Картофель Молодой. Snacks/Other: Грейпфрут, Три Медведя Мороженое Монако Тирамису. more...
|
|
1793 kcal
|
Exercise:
Gym - 45 minutes, Cardio - 10 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|