Register
|
Sign In
India
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
marie.vara1
Journal
08 Jun 20
marie.vara1's Journal, 08 Jun 20
marie.vara1's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
ständigt hungrig nu....
fattar inte vad det är..
Har beställt vitaminer o mineraler.
Äter dock någorlunda
" nyttigt " när jag ätrr extra...
77.9 kg
Lost so far:
6.9 kg
.
Still to go:
14.9 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
Losing 1.1 kg a Week
12 Supporters
Support
Comments
Äter du nåt mellanmål? Keso och ägg är skapligt mättande liksom smoothie och banan. Viktigt dock att inte hoppa över mål. Ta en frukt (ej äpple för det blir man hungrigare av) om du blir hungrig och ett stort glas isvatten.
08 Jun 20 by member:
astho
Nej jag ska kanske börja med det... gjorde det för ett tag sen, men vid handlingen glömde jag av mellsnmål.. Eftersom denna diet är ny så sitter det inte i ryggmärgen. Bra råd där 💜
09 Jun 20 by member:
marie.vara1
Testa melon och sallad etc som fyller magen med lite kalorier. Gnaga på morot. Kvarg med frysta bär är som glass eller godis.
09 Jun 20 by member:
Uggly1
Jag brukar ta ett eller två blad isbergssallad för o mätta mina ”cravings”, funkar bra för mig iaf och i princip inga kalorier
09 Jun 20 by member:
Malmberrgg
höj proteinmängden för mätnads känslan👌
14 Jun 20 by member:
linda laurin
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
marie.vara1's Weight History
View Complete History