marie.vara1's Journal, 08 Jun 20

marie.vara1's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

ständigt hungrig nu....
fattar inte vad det är..
Har beställt vitaminer o mineraler.
Äter dock någorlunda
" nyttigt " när jag ätrr extra...

77.9 kg Lost so far: 6.9 kg. Still to go: 14.9 kg. Diet followed: Reasonably Well.

Losing 1.1 kg a Week

12 Supporters Support

Comments

Äter du nåt mellanmål? Keso och ägg är skapligt mättande liksom smoothie och banan. Viktigt dock att inte hoppa över mål. Ta en frukt (ej äpple för det blir man hungrigare av) om du blir hungrig och ett stort glas isvatten.

08 Jun 20 by member: astho

Nej jag ska kanske börja med det... gjorde det för ett tag sen, men vid handlingen glömde jag av mellsnmål.. Eftersom denna diet är ny så sitter det inte i ryggmärgen. Bra råd där 💜

09 Jun 20 by member: marie.vara1

Testa melon och sallad etc som fyller magen med lite kalorier. Gnaga på morot. Kvarg med frysta bär är som glass eller godis.

09 Jun 20 by member: Uggly1

Jag brukar ta ett eller två blad isbergssallad för o mätta mina ”cravings”, funkar bra för mig iaf och i princip inga kalorier

09 Jun 20 by member: Malmberrgg

höj proteinmängden för mätnads känslan👌

14 Jun 20 by member: linda laurin


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

marie.vara1's Weight History

View Complete History

marie.vara1's Journal, 08 Jun 20

Submit a Comment

marie.vara1's Weight History