|
انا عكيت واكلت كحك من بتاع العيد يهده اعمل ايه انا كده خرجت بره الكيتو.؟
|
102.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 37.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
910 kcal
|
Fat: 81.78g | Prot: 40.40g | Carbs: 6.55g.
Breakfast: جرجير جرجير جرجير جرجير, Max Muscle جولد ستاندرد ( زيت زيتون), جبن أبيض (قريش) جبن أبيض قريش. Lunch: جرجير جرجير جرجير جرجير, جون وست تونة لايت, Max Muscle جولد ستاندرد ( زيت زيتون). Snacks/Other: Lurpak لورباك Butter زبدة, Coffee. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amir hamdy2020's Weight History
|