Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2020
|
50.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1302 kcal
|
Fat: 32.33g | Prot: 86.36g | Carbs: 186.25g.
Breakfast: Магнит Хлебцы Пшеничные (Здоровый Стиль), Магнит Хлебцы Хрустящие Ржаные, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Pretto Сыр Рикотта, Клубника, Абрикос, Lucky Days Шоколад Горький, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Увелка Пшено Шлифованное. Lunch: Мясной Король Котлета Куриная, Иван-Поле Соус Терияки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Barilla Макароны. Dinner: Иван-Поле Соус Терияки, Активия Йогурт Натуральный, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Творожная Запеканка с Яблоками, Иван-Поле Сироп Тёмный Шоколад, Вкуснотеево Молоко 2,5%. Snacks/Other: Персики, Иван-Поле Сироп Тёмный Шоколад, Творожная Шарлотка, Клубника. more...
|
|
1818 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 31 minutes, Circuit Training - 1 hour and 33 minutes, Resting - 13 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Viktoria150596's Weight History
|